Для омоложения своего лица женщины используют не только различные крема и маски, но и готовы делать специальные упражнения и комплексы для этого. Шиацу- это японская техника омоложения лица. Все с несколькими несложными процедурами вы сможете провести быструю гимнастику для лица, главное знать технику
Чтобы выполнить шиацу вы должны использовать только указательный и средний пальцы или же все ладонь для самомассажа. Нельзя растягивать кожу движениями – это вредно. Узнайте, какие и где бывают точки шиацу, надавливайте на них умеренно и правильно. При выполнении комплекса. Подушечки пальцев должны быть перпендикулярный точке. Каждую точку массирует около 7 секунд.
Шицу подразумевает такие упражнения:
- Надавить действующими пальцами на центр лба, задействовав обе руки. Сдвигаем немного пальцы к вискам. Продвигаем пальцы по лбу к вискам.
- Ставим палец на средину брови и немного надавливаем.
- Надавить на переносицу легонько пальцами.
- Сделайте массаж вертикальных морщин на переносице с помощью надавливания.
- Поставьте пальцы на веко закрытое и снимите так напряжение с них. Проработайте область под глазами.
- Проработайте область под скулами, надавливая пальцами на крылья носа.
- Обработайте центральные точки (над губами и под ними).
- Массируйте медленно подбородок.
