Table of Contents
Пляжный сезон не за горами, пора привести себя в порядок! Маски, травяные ванны, обертывания, массаж – наша весенняя программа по уходу за кожей тела, которая не оставит шанса целлюлиту, растяжкам и прочим неприятностям.
Роскошно выглядеть к лету — вполне достижимая цель!
Как ни убеждают нас косметологи в том, что необходим регулярный уход за телом, зимой мы все-таки расслабляемся: едим больше жирной пищи, меньше двигаемся, пренебрегаем эпиляцией. Как результат, пляжный сезон встречаем далеко не в лучшей форме, ведь женщина просто обязана выглядеть безупречно!
Так что забудьте о лени и составьте план чудесного превращения в знойную красавицу. Во-первых, пропишите своей коже курс восстановления. Массаж, водные процедуры, специальные маски и обертывания вернут ей упругость и эластичность, уменьшат проявления целлюлита, предупредят образование стрий (растяжек).
Во-вторых, найдите время для регулярных физических упражнений. Плавание, пешие прогулки, катание на велосипеде — отличный выбор для времяпровождения на выходных. В будние дни делайте 15-минутную зарядку: отжимайтесь, качайте пресс, приседайте, выполняйте упражнения на растяжку.
И, в-третьих, позаботьтесь о том, чтобы встретить сезон платьев и топов с идеально гладкой и ароматной кожей. У вас еще достаточно времени, чтобы выполнить задуманное и стать ослепительно красивыми! Главное, запомнить: красота — это труд, и чтобы получить результат, нужно стараться. Тогда у вас все получится!
Ровно и гладко
Причин появления стрий очень много. И, к сожалению, полностью избавиться от малосимпатичных рубцов невозможно. Но вполне возможно сделать их менее заметными и предупредить образование новых!
Растяжки появляются в результате микротравм кожи и подкожной клетчатки. Это признак того, что в организме нарушен синтез коллагена и эластина. Из-за недостатка этих веществ кожа теряет упругость и способность растягиваться, начинает истончаться. Это приводит к надрывам, которые организм залечивает соединительной тканью.
Розовым или лиловым оттенком стрии обязаны кровеносным сосудам, которые хорошо видны сквозь тонкую кожу. Еще одна неприятность, связанная с растяжками — отсутствие в соединительной ткани пигмента. Сколько бы вы ни подставляли солнышку свою кожу, стрии так и не загорят.
Сила трав
Возникновение стрий — процесс необратимый. Поэтому ваша задача — предупредить его и уменьшить проявления. Для профилактики растяжек подойдет 15-минутная ванна, в которую добавлена 1 стол. ложка хвойного экстракта. Можно побаловать кожу и крахмальной купелью: 400 г крахмала размешайте в 4-х литрах воды, затем влейте в ванну.
Если растяжки на коже все-таки появились, зовите в помощники ромашку. Пригоршню цветков сварите в 250 мл молока, остудите. Этой теплой смесью смочите плотную ткань и оберните участок тела, где образовались стрии. Сверху положите пленку и полотенце. Подержите компресс 15 минут, и промокните не ополаскивая.
Смешайте 1 стол. ложку липового цвета с измельченной зеленью укропа, залейте двумя стаканами кипятка и поставьте настаиваться на 2 часа. Затем процедите отвар и нанесите на проблемные зоны. Смывать лосьон не нужно.
Запомните: правило номер один в борьбе с растяжками — улучшение кровообращения в проблемных зонах. Не забывайте о контрастном душе и массаже струей с сильным напором. А косметические средства наносите с легким пощипыванием кожи.
На полочке у зеркала
Сегодня на рынке косметических продуктов большое разнообразие средств для ухода за кожей тела, в том числе и за кожей с растяжками. Покупая косметические средства, внимательно читайте информацию на упаковке: среди ингредиентов должны быть масла, экстракты растений, коллаген, эластин, винные кислоты.
Нужны минералы!
Поддерживать упругость кожи вашему организму помогут минералы. Они стимулируют выработку эластина и коллагена.
• Кальций вы найдете в молочных продуктах.
• Фтором богата рыба, особенно морская.
• Железо доставят в организм мясо и бобовые.
• Калий содержится в томатах и бананах. В вашем рационе должны обязательно присутствовать витамины А и Е.
Итак, подведем итог: если хотите выглядеть идеально к пляжному сезону, уход за кожей тела начните уже сегодня, тогда результат будет ощутимый и только порадует вас.
