Подскажите, правда ли что мужчины 60-летнем возрасте практически никак не проявляют себя в интимном плане? Или это досужие вымыслы?
Главное — не отчаиваться и не опускать руки, ведь восстановить потенцию в 60 лет вполне реально. В первую очередь необходимо изучить причины, поспособствовавшие снижению эректильной функции, а обнаружив их, не останавливаться на одном методе терапии.
Повысить эрекцию в пожилом возрасте можно учитывая ряд эффективных методов:
- Избавление от хронических недугов. Ими часто страдают вышедшие на пенсию мужчины. Сахарный диабет, простатит, патологии печени или эндокринной системы существенно снижают качество эрекции. Консультация специалиста и правильно подобранный курс терапии не только продлит сексуальную активность, но и улучшат состояние организма в целом.
- Применение специальных стимуляторов. Иногда для восстановления потенции нужен некий толчок. Им может стать приём специальных медикаментов, усиливающих сексуальную активность мужчин на определённое время. Дополнительно они способны продлить половой акт, что также немаловажно для обоих партнеров. В пожилом возрасте стимуляторы потенции следует принимать исключительно по назначению врача, изучившего во все особенности здоровья пациента.
- Контроль рациона питания. Пища пожилого мужчины должна отличаться от «беззаботного» меню 30-летних мужчин. Основная цель мужчин 60 лет — это защита организма от сосудистых заболеваний и прочих патологий. Для этого следует подружиться с низкокалорийными фруктами и овощами, значительно меньше есть или вовсе исключить из меню полуфабрикаты и жирные блюда. Мед и орехи — лучшие друзья потенции, но принимать их нужно регулярно в небольшом количестве.
- Принимать витамины. Они обогащают организм полезными веществами и помогают укрепить мужское здоровье. Их следует подбирать совместно с лечащим врачом.
- Регулярность половых контактов. Конечно, не следует заниматься любовью строго по календарю и часам. Главное — не допускать длительных перерывов. Оптимальное количество интимных контактов в этом возрасте — 1-4 раза в месяц.
- Отказ от вредных привычек. Ни для кого не секрет, что чрезмерное употребление наркотиков, а также спиртных напитков и табачных изделий негативно влияет на состояние организма, в том числе на половую систему мужчин.
