Содержание
Все известные сегодня группы витаминов выполняют важные функции в организме. При их дефиците нарушается нормальная работа внутренних органов и систем, ухудшается состояние кожи, волос и ногтей. На этом фоне могут развиваться различные заболевания. Для устранения возможных негативных последствий нужно своевременно восполнять запас необходимых витаминов и минералов. Для этого проводится корректировка питания. В рацион включают продукты, богатые нужными витаминно-минеральными комплексами. В ряде случаев в качестве дополнительной меры врач назначается комплексы из витаминов и минералов.
Покупать витаминно-минеральные комплексы рекомендуется только у проверенных поставщиков, которые могут предоставить сертификаты соответствия, документы, подтверждающие успешное прохождение лабораторных испытаний. Оформить заказ можно как через интернет по ссылке https://jarrowrussia.ru/catalog/jarrow-formulas-b-right-100, так и в обычной офлайн-аптеке.
Как рассчитывается суточная доза
Суточная доза и общие рекомендации по приему всегда указываются производителем на упаковке. Большинство витаминов и минеральных комплексов нельзя пить на голодный желудок. Для лучшего усвоения активного вещества капсулы или таблетки принимаются во время или после еды. Но в каждом случае есть исключения. Личные рекомендации с учетом состояния организма даст лечащий врач, поэтому не пренебрегайте необходимостью заранее проконсультироваться. Помощь врача исключит такие негативные последствия, как:
- не усвоение активного вещества;
- расстройство пищеварения;
- аллергическая реакция.
Даже у препаратов, которые успешно прошли клинические и лабораторные испытания, имеют сертификаты соответствия международного образца, есть противопоказания. Это нужно учитывать.
