Содержание
Каждый родитель хочет для своего ребенка все самое хорошее и лучшее. Именно поэтому, все стремятся обеспечить своих детей правильным развитием, включающий в себя не только творческие и развивающие занятия, но и, безусловно, спорт. Ведь исключительно спортивные упражнения смогут сделать ребенка сильным физически, укрепить его волю и уверенность, а также сформировать крепкий иммунитет, способный с лёгкостью сопротивляться разным инфекциям и вирусам. При этом, среди огромного числа существующих разновидностей спортивных занятий для детей, в последнее время, особую популярность приобретает именно детский триатлон. Он зародился лишь в 20-х годах прошлого столетия, а получил широкую известность только в начале 80-х, постепенно распространяясь по всему миру и став, на сегодняшний день, признанным видом спорта. Триатлон для детей представляет собой последовательное прохождение трёх спортивных дисциплин, и в отличие от взрослых занятий имеет менее сильную нагрузку. Отдав своего ребенка в такую дисциплину, можно гарантировать что ему не только понравится заниматься спортом — он станет более крепким и сильным как на физическом уровне, так и на психологическом.
Детский триатлон — особенности тренировок
В рамках лишь одной тренировки осуществляется прохождение трёх видов спортивной активности, при этом, все занятия проходят в различных условиях — на воде, кардиозоне и тренажёрном зале.
- Сначала идёт плавание — дети, в зависимости от их возраста, проплывают определенную дистанцию в бассейне разным стилем.
- Велогонка — езда на велосипеде или на специальном тренажёре в амуниции.
- Завершающим этапом будет бег — прохождение дистанции в беговом ритме.
Преимущества детского триатлона
Обозначим главные достоинства этого вида спорта.
- Достижение сбалансированного развития тела у ребенка.
- Увеличение степени выносливости и мотивации.
- Улучшается осанка, укрепляются кости и мышцы.
- Ребенок приобретает крепкое здоровье и иммунитет, получая в дальнейшем меньше травм и рисков развития заболеваний.
Записать ребенка на детский триатлон можно в специализированном фитнес-клубе, где опытные тренера откроют для ребенка мир спортивной активности.
